防疫科普｜這些防疫常識，請牢記！
作者：佚名 時間：2022/10/3 10:23:12 來源：本站原創(chuàng) 關注人數(shù)：
大家要時刻注意做好個人防護
保持安全社交距離，養(yǎng)成科學佩戴口罩
勤洗手、常通風，不聚集
少聚餐、分餐制等良好衛(wèi)生習慣
下面這些疫情防控小知識
一起學起來吧
當好自己健康的第一責任人
“三件套”：佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生。
“五還要”：口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。
如果出現(xiàn)了發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、味覺減退等癥狀，要及時就醫(yī)，并且在就醫(yī)過程當中應盡量避免乘坐公共交通。
切記：口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實；口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復使用。注意：不要上下或者內(nèi)外反戴口罩，更不要戴口罩時露出口鼻。
洗手時盡量用流動的水，并使用肥皂或洗手液。手上無可見污染物時，可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒。排隊、付款、交談、運動、參觀時，要保持1米以上社交距離。咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律， 保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時，及時就醫(yī)。
